忧郁体质最好的克星就是要和大家打成一片，感兴趣的事情你可以做，如果目前的团体不能够满足你，那么你可以找一些兴趣和爱好班融进去。比如在学校里，你可以喜欢艺术的时候参加艺术团队，同样兴趣爱好的人就在一起，有一个关注点在做事情就不那么容易胡思乱想。

我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。抑郁症的治疗方式包括药物治疗、... [详细]

我来给你从临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想（反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大错，即将受到惩罚）、反复出现消极观念或者行为。

许多种类抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。建议医院接受综合治疗啊

忧郁症又称为抑郁症，抑郁症存在各种各样的症状。抑郁症的主要症状为一直不间断十四五天的样子以上的心境低落，兴趣缺乏，丧失愉快感或兴趣，精力不足。有些病者会出现自我评价低、自信心丧失或自卑；无理由的自己责怪自己或自罪；反复出现的自杀想法或者自杀行为；思维或注意力下降；精神状态活动激越或迟滞。

你好，抑郁症是可以康复的，目前需要去精神病专科医院抗抑郁药物治疗，病情缓解后和正常时一样。