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可到当地心理治疗机构咨询。

判断自己是否患上抑郁症的标准：A.症状标准：最主要是情绪低落（即：一个人每天大部分的时间都是比较悲伤比较压抑，而且很难提起兴趣）。同时伴有下面症状中的四个1．在绝大多数时间里感觉悲伤或情绪低落2．对许多事情或活动失去兴趣3．睡眠障碍；包括失眠，早醒或睡眠过多4．食欲、性欲或体重下降5．原因不明的疲乏劳累6．内疚自责自... [详细]

你好你的情况考虑是有神经衰弱的情况的建议用谷维素刺五加进行调节神经看看的另外就是注意多出门和朋友交流放松心情防止精神的紧张

这就是所谓的心病，心病还需心药医啊，对于你而言，药物只是一种辅助的治疗手段，关键还是你自己，只要你自己心里上克服了一些不好，自然就能够不药而愈了。

您好，多找些朋友宣泄宣泄，否则憋时间长了，会生病的。多和您老公沟通沟通，毕竟您是和您老公一起过日子，至于老的，就随他们讲去，只要您老公爱你、疼你，那就行了。当然，能和老的沟通好、相处好，那时最好不过的。平时多做深呼吸，多到外面透透气，疏通疏通筋骨，做做体育运动。

首先这种情况，个人建议患者资料上接纳自己所有的临床症状。然后建议患者治疗上学会带着这些临床症状去生活。

一、如果抑郁症严重，应在医生的指导下用药。心理咨询，如认知疗法和森田疗法，可用于治疗抑郁症。药物治疗应在医生的指导下进行。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理疏导：