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吃无花果对肺好吗
补充说明：吃无花果对肺好吗
2024-05-28 10:18
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
提问
适量食用无花果对肺有好处，可辅助改善肺部健康。
无花果富含多种营养物质和生物活性成分，如维生素C、膳食纤维等，这些成分有助于增强免疫力，促进呼吸道黏膜修复，从而缓解咳嗽、痰多等症状。因此，适量食用无花果对于改善肺部健康有益，特别是对于存在慢性支气管炎或肺炎等呼吸系统疾病的患者，可以辅助提高身体抵抗力，减少炎症反应。但无花果并不能直接治疗肺部疾病，若出现持续性咳嗽、胸痛等症状时，应尽快就医进行专业诊断和治疗。此外，过敏体质者在食用前需谨慎，以免引发过敏反应。
如果过量食用无花果，可能会导致消化不良、腹泻等不适症状，尤其是对于脾胃虚弱的人群。这是因为无花果中含有较多的糖分和果胶，过量摄入可能加重胃肠负担，引起消化功能紊乱。
虽然适量食用无花果对肺有好处，但对于特殊人群，仍需注意适量摄入，并结合个人体质选择合适的食用方式。同时，在饮食方面应注意均衡营养，避免单一食物对特定器官产生过度影响。
2024-05-28 15:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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