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孕妇拉不出来大便怎么办
补充说明：孕妇拉不出来大便怎么办
2024-09-06 13:39
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
孕妇拉不出来大便可以通过饮食调整、适量运动、腹部按摩等方法来缓解。
1.饮食调整
孕妇可以适当增加膳食纤维的摄入，如多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，如菠菜、香蕉和燕麦等。这些食物中的纤维可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.适量运动
建议孕妇在饭后进行适量的散步或轻度运动，如瑜伽或太极等。这些运动可以刺激肠道蠕动，有助于排便。
3.腹部按摩
孕妇可以在饭后进行腹部按摩，以顺时针方向轻轻按压腹部。这样可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
此外，在孕期出现便秘时应避免使用泻药或其他可能导致胎儿不安全的药物。
2024-09-06 14:41
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
