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过敏性鼻炎怎样才能增强体质呢
补充说明：过敏性鼻炎怎样才能增强体质呢
2024-08-24 23:15
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党华 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：1.慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔鼻窦肿瘤、鼻中隔偏曲及慢性鼻炎鼻内镜微创手术；2.过敏性鼻炎、腺样体肥大，慢性咽炎、声带小结、声带息肉、鼾症的药物及手术治疗； 3.鼻咽癌及其它咽喉部、头颈部肿瘤的诊断与手术；鼻整形术、中耳炎手术治疗；3.声带小结 声带息肉门诊微创小手术，鼓膜穿孔门诊耳内镜下微创修补等 4.有关传导性聋的听力重建，耳硬化人工镫骨置换的听力康复、人工耳蜗植入、侧颅底手术、耳廓整形、中外耳成形,咽鼓管球囊扩张术、振动声桥植入术等方面治疗的具体引导。
提问
过敏性鼻炎可以通过生活方式调整、饮食营养补充、适度运动等措施来增强体质。
1.生活方式调整
建议患者保持室内空气流通，定期清洁家居环境，减少尘螨等过敏原。同时，注意个人卫生，勤洗手、戴口罩。通过改善生活环境可以降低过敏原暴露机会，从而减轻症状。长期坚持可提高机体免疫力，减少发作频率。适用于经常接触过敏原导致反复发作的轻度至中度过敏性鼻炎患者。
2.饮食营养补充
增加富含维生素C、E的食物摄入，如柑橘类水果、坚果等；适量食用鱼油或深海鱼罐头。这些食物中的抗氧化物质有助于减少炎症反应，缓解过敏症状。长期摄取可辅助提升免疫系统功能。适用于因免疫系统失调引起的过敏性鼻炎患者，特别是伴随皮肤瘙痒、红肿等症状时。
3.适度运动
推荐每周至少进行三次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。适当的体育锻炼能促进血液循环，增强呼吸系统的功能，有助于改善过敏性鼻炎的症状。长期坚持可提高身体素质。适用于无明显并发症且体力允许的过敏性鼻炎患者，尤其是青少年及成年人。
此外，应避免吸烟和二手烟，因为烟草烟雾会加重鼻腔刺激，加剧过敏反应。日常生活中还应注意保暖，避免冷空气直接刺激鼻黏膜，以减少过敏性鼻炎的发生。
2024-08-26 09:18
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变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎，一般又称过敏性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。本病发病率在近20年有显著增加趋热，在发达国家尤为如此。发病年龄以青壮年为主，但现在发现儿童患者也较常见。虽然发病率在性别上无显著差异，但女性激素可加重变态反应。包括季节性鼻炎和常年性鼻炎。 临床的各种鼻炎：急性鼻炎、慢性鼻炎（慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、慢性干燥性鼻炎）、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、药物性鼻炎、血管运动性鼻炎、嗜酸细胞增多性非变态反应性鼻炎、过强反射性鼻炎等。
