首页> 精神心理科> 情绪低落> 情绪低落还容易发脾气想哭怎么办

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

发脾气一般是指发脾气。情绪低落还容易发脾气想哭,多考虑是精神压力大导致的,也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等原因导致的,需要根据引起的原因对症改善。

1、精神压力大

当工作生活压力比较大的时候,患者可能会出现情绪低落、易怒、烦躁等症状。患者可以通过户外运动的方式来释放压力,也可以多和家人朋友沟通交流,在一定程度上可以缓解症状。

2、焦虑症

是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。患者可在医生指导下使用药物治疗,如盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗。患者也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

3、抑郁症

是指一种以情绪低落为主要表现的精神心理疾病,可能与遗传因素、心理因素、社会环境因素等原因有关。患者会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

4、双相情感障碍

是一类既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的常见精神障碍,首次发病可见于任何年龄,有遗传倾向。患者会出现情绪高涨、精力减退、活动增多、易激惹等症状。患者可在医生指导下使用药物治疗,如拉莫三嗪片、利培酮片等药物治疗。患者也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

5、精神分裂症

该疾病是指个人意识、感知、情绪、行为等方面出现扭曲,多与遗传因素、环境因素、社会因素等原因有关。患者会出现幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常等症状。患者可以遵医嘱服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

如果患者症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议及时到正规医院精神心理科就诊,以免延误病情。

2023-08-26 20:30

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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