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如何预防老年人跌倒
补充说明：如何预防老年人跌倒
a******W 2024-10-21 14:09
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防老年人跌倒可以考虑平衡训练与活动参与、合适的家居环境布置、足部支撑设备使用、药物调整与管理、视力矫正与眼科检查。
1.平衡训练与活动参与
平衡训练通过提高身体稳定性和协调性来降低跌倒风险，而活动参与可以增强肌肉力量和灵活性。定期参加针对平衡和柔韧性提升的锻炼，如太极或瑜伽，并鼓励老年人保持活跃以维持身体健康。
2.合适的家居环境布置
优化家居环境可减少障碍物导致的跌倒风险，确保安全舒适的居住条件。移除地板上的绊脚物，安装扶手、非滑地毯等辅助设施，并确保照明充足。
3.足部支撑设备使用
足部支撑设备能够提供额外支持，防止因不稳引起的跌倒事件发生。为老人选购合适的鞋类及足部支撑器材，例如防滑鞋底、弹力绑带等，确保行走时足部稳固。
4.药物调整与管理
某些药物可能会影响神经或肌肉功能，增加跌倒的风险；调整用药方案有助于改善症状并减少副作用。与医生讨论当前处方中是否存在可能导致跌倒的药物，并寻求替代品或调整剂量。
5.视力矫正与眼科检查
视力模糊是造成行动不便及摔倒的重要原因，通过专业的眼科检查进行准确诊断并配戴合适眼镜。建议老年人每年至少进行一次全面眼科检查，包括验光和眼底检查，及时发现并纠正视力问题。
若家中有老年人，应关注其日常活动中的潜在危险因素，并采取相应措施以减少跌倒风险。
2024-10-21 14:09
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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