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反胃可以跑步吗
补充说明：反胃可以跑步吗
2024-05-11 19:29
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精选回答(1)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
反胃时不宜进行跑步。
反胃期间，胃部不适可能导致恶心、呕吐等症状，此时进行跑步会增加胃肠道的运动，进一步加重症状，不利于身体恢复。
如果患者处于饥饿状态或存在低血糖症，可能会出现反胃的症状。饥饿状态下，人体需要更多的能量来维持生命活动，而低血糖症则是由于血液中的葡萄糖水平过低所导致的，这两个因素都会刺激交感神经系统，产生焦虑、心悸、出汗等不适症状，并可能伴随恶心、呕吐等反胃表现。针对饥饿引起的反胃，可以通过进食易消化的食物缓解症状；低血糖所致则需及时补充含快速吸收碳水化合物的食物，如糖果、果汁等。
在反胃的情况下，应避免剧烈运动以减少胃肠负担，同时注意休息，调整饮食习惯，避免过度节食或长时间空腹。
2024-05-11 22:05
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指由多种原因引起的血糖浓度过低所致的综合症。一般以血浆血糖浓度＜2.8mmol/L，或全血葡萄糖<2.5mmol/L为低血糖。儿童低血糖诊断标准比成人值低1.11mmol/L。
