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足跟痛在家里能自愈吗
补充说明：足跟痛在家里能自愈吗
2024-07-16 17:04
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
足跟痛在家中的自愈能力有限，特别是由慢性损伤或炎症引起的足底筋膜炎等疾病，建议寻求医疗帮助。
足跟痛可能是由多种原因引起的，如跖腱膜炎、跟骨脂肪垫炎等。这些炎症可能导致局部组织水肿、疼痛，并且在休息时可能会有所缓解。然而，对于轻度的足跟痛，适当休息、穿舒适的鞋子并使用冰敷可能有助于缓解症状。但若疼痛持续不减或者伴有红肿热等症状，则建议及时就医进行专业评估和治疗，以免延误病情。
如果足跟痛是由严重的骨骼结构异常或神经受压引起的，如跟骨骨刺或坐骨神经痛，则通常需要专业医生的诊断和治疗。
此外，日常生活中应避免长时间站立或行走，注意保持良好的姿势，以减轻足部压力。同时，可适当进行足部按摩和伸展运动，以促进血液循环和肌肉放松。
2024-07-16 17:45
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
