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体寒湿气重如何调理
补充说明：体寒湿气重如何调理
2023-09-07 23:51
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
体寒湿气重可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、中药调理、针灸调理等方式进行改善。
1、饮食调理
体寒湿气重的患者可以通过饮食的方式来进行调理，在日常生活中可以适当吃一些温热性质的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、桂圆、红枣等，同时还可以适当喝一些红糖姜水，能够起到温中散寒、补气活血的作用，对改善体寒湿气重有一定的帮助。
2、生活调理
患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯，避免长期处于寒冷潮湿的环境中，同时还可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进体内血液循环，同时也可以增强体内的阳气，对于改善体寒湿气重也有一定的帮助。
3、运动调理
患者在日常生活中也可以适当进行一些有氧运动，比如瑜伽、游泳、散步等，能够促进体内寒湿的排出，同时还可以缓解压力，保持心情愉悦。
4、中药调理
体寒湿气重的患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理，这些药物具有温阳健脾、散寒除湿的功效，可以有效改善体寒湿气重的情况。
5、针灸调理
患者也可以在专业中医师的指导下通过针刺、艾灸等方式进行调理，可以选择关元、足三里、中脘、脾俞、胃俞等穴位，能够起到温经散寒、祛湿的作用，有利于病情的恢复。
如果患者出现体寒湿气重的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 23:14
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
