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火麻油能治便秘吗
补充说明：火麻油能治便秘吗
2024-09-06 13:20
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
火麻油中的不饱和脂肪酸和亚麻酸以及膳食纤维可以辅助缓解便秘症状。
火麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸和亚麻酸，这些成分可以促进肠道蠕动，增加粪便的含水量，从而缓解便秘。此外，火麻油还含有丰富的膳食纤维，可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动。但需要注意的是，火麻油并不能完全治愈便秘，对于严重的便秘问题，还是需要寻求医生的帮助。同时，在使用火麻油时应适量食用，并注意与其他润肠通便食物搭配使用。
对于长期便秘的人群，除了食用火麻油外，还应保持充足的水分摄入、增加运动量、调整饮食结构等。
2024-09-06 14:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
