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闭眼眼睛酸痛怎么缓解
补充说明：闭眼眼睛酸痛怎么缓解
a******W 2023-09-27 00:15
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
闭眼眼睛酸痛可以考虑采取眼部按摩、热敷、抗疲劳眼镜、激素类眼药水、口服维生素B族等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有视力模糊等问题，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周肌肉来放松眼部，可以有效缓解因过度使用电子产品引起的眼睛干涩、疼痛等症状。适用于长时间用眼后导致的眼部疲劳。
2.热敷
利用温度促进眼部血液循环，缓解炎症反应，从而减轻眼睛不适症状。适合在睡前使用以助于放松眼部肌肉，并改善睡眠质量。
3.抗疲劳眼镜
这类眼镜能够减少光线反射和扭曲，降低视觉负担，从而缓解因长时间盯着屏幕造成的眼睛酸胀感。对于经常对着电脑或手机工作的人群有较好的效果。
4.激素类眼药水
激素类眼药水具有抗炎作用，能快速减轻眼部充血、水肿等炎症反应，从而达到止痛的目的。主要针对急性发作期的患者，长期使用需谨慎，并遵医嘱调整用药方案。
5.口服维生素B族
维生素B族参与神经递质合成，有助于维持神经系统的正常功能。缺乏可能导致神经衰弱，进而引发眼部不适。补充维生素B族可用于预防及治疗由营养不良引起的相应症状。
建议定期休息，每小时休息5-10分钟，眺望远处，做眼部保健操，以减轻眼睛疲劳。必要时可考虑配戴护目镜或蓝光防护眼镜，保护眼睛免受电子设备辐射伤害。
2024-03-30 19:24
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类： 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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