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产妇可以吃苦瓜吗月子里
补充说明:产妇可以吃苦瓜吗月子里
2024-04-29 20:33
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产妇在坐月子期间可以适量吃苦瓜。
苦瓜中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质,能够为机体补充所需的营养成分,而且苦瓜中的苦瓜素有一定的促进乳汁分泌的作用,有利于提高母乳的质量,进而促进宝宝的生长发育。
如果产妇对苦瓜过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是,苦瓜性凉,产妇不宜过量食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外,苦瓜属于寒性的食物,在产后身体虚弱时尽量少吃或不吃,以免加重体内的寒气,影响恶露排出。
2024-04-29 21:06
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