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火麻油的功效与作用

发病时间:不清楚

火麻油的功效与作用

补充说明:火麻油的功效与作用

2024-09-06 12:27

麻油 通便 肠道 便秘 咳嗽 气喘 睡眠质量 消化不良

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精选回答(1)

林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:内科,儿科,失眠

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火麻油具有润肠通便、润肺止咳、镇静安神功效和作用。
1.润肠通便
火麻油富含不饱和脂肪酸,能够润滑肠道,促进排便。对于便秘人群,适量摄入火麻油有助于缓解便秘问题。
2.润肺止咳
火麻油中的油脂成分可以起到润肺的作用,对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。
3.镇静安神
火麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种矿物质,这些物质具有镇静安神的作用,能够帮助改善睡眠质量。
火麻油虽有诸多好处,但需注意适量食用。过量摄入可能导致消化不良或引起其他不适症状。此外,在购买和使用时应选择正规渠道来源的火麻油,并注意储存条件以保持其品质和功效。

2024-09-06 14:31

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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