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早泄用什么运动治疗
补充说明：早泄用什么运动治疗
2024-07-12 17:07
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李金 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：辅助生殖，少弱精，畸形精，无精，精索静脉曲张，龟头包皮炎，包皮环切，阳痿早泄，前列腺炎。
提问
早泄的治疗可以采取盆底肌肉锻炼、有氧运动、心理行为疗法等措施。
1.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼通过增强肌肉张力，提高性功能，从而改善早泄症状。该方法通过收缩和放松盆底肌肉来实现，如凯格尔运动，建议每天进行多次锻炼。
2.有氧运动
有氧运动如慢跑、游泳等可以提高身体耐力和心肺功能，从而改善早泄。这些运动有助于延长性交时间，建议每周进行至少3次。
3.心理行为疗法
心理行为疗法通过改变患者的性行为模式和心理状态，来治疗早泄。该方法包括认知行为疗法、伴侣参与治疗等，旨在帮助患者建立自信和控制能力。
在治疗早泄时，应避免过度焦虑和压力，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食。同时，建议患者在专业医生的指导下进行治疗。
2024-07-12 17:42
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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