发病时间：不清楚
减肥期间睡前能吃水果吗
补充说明：减肥期间睡前能吃水果吗
2024-07-23 17:59
我要咨询
精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
减肥期间睡前可以适量食用低糖水果。
减肥期间是指通过控制饮食和增加运动来减少体重的过程。因为水果中的糖分在适量摄入时不会对减肥产生负面影响。减肥期间睡前应避免高糖水果，如榴莲、芒果等，以免导致血糖波动影响睡眠质量。此外，过量摄入任何食物都可能影响减肥效果。
建议在睡前2-3小时避免进食，保持规律的饮食习惯，同时注意均衡营养，避免单一食物摄入过多。
2024-07-23 18:13
举报相关问题
向医生提问
正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
医院参考价：暂无
相关医院
