发病时间:不清楚
减肥期间睡前能吃水果吗
补充说明:减肥期间睡前能吃水果吗
2024-07-23 17:59
我要咨询
精选回答(1)
减肥期间睡前可以适量食用低糖水果。
减肥期间是指通过控制饮食和增加运动来减少体重的过程。因为水果中的糖分在适量摄入时不会对减肥产生负面影响。减肥期间睡前应避免高糖水果,如榴莲、芒果等,以免导致血糖波动影响睡眠质量。此外,过量摄入任何食物都可能影响减肥效果。
建议在睡前2-3小时避免进食,保持规律的饮食习惯,同时注意均衡营养,避免单一食物摄入过多。
2024-07-23 18:13
举报相关问题
向医生提问
相关疾病: 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项: 1、检查前-空腹12小时后检测。
医院参考价:暂无
相关医院