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涨奶可以吃鸡肉吗
补充说明：涨奶可以吃鸡肉吗
2024-07-16 17:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
涨奶期间可以适量食用鸡肉，不会对乳汁分泌产生影响。
涨奶是由于乳腺组织充血水肿所致，而鸡肉富含蛋白质，适量摄入有助于补充营养，不会加重乳房不适。但应避免过量摄入，以免增加消化负担。
如果对鸡肉过敏，则不建议食用，否则可能会导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，甚至可能诱发哮喘发作。
涨奶时应注意保持良好的饮食习惯，多喝水，同时注意休息，避免过度劳累，以促进身体恢复。
2024-07-16 17:53
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
