发病时间：不清楚
如何避免晕车?
补充说明：如何避免晕车?
a******W 2024-01-24 12:06
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
避免晕车可以采取选择通风良好的座位、避免阅读或玩手机、调整座椅倾斜角度、使用晕车药物、进行适应性训练等措施。
1.选择通风良好的座位
通风良好的座位可以降低车厢内空气不流通导致的不适感。乘车时尽量选择通风较好的座位，以减少因为空气不流通而引起的晕车症状。
2.避免阅读或玩手机
长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳和头晕，从而加重晕车的症状。乘车过程中应尽量避免看书、看手机等近距离活动，保持眼部放松。
3.调整座椅倾斜角度
调整座椅倾斜角度可以使身体处于较为舒适的姿势，有助于减轻晕动病的发生。在乘车前适当调节座椅倾斜度，使身体与座椅形成一定角度，可有效缓解晕车症状。
4.使用晕车药物
晕车药通过抑制中枢神经系统的兴奋性来达到止吐的效果。可在医生指导下服用晕车药，在乘车前30分钟至60分钟口服。
5.进行适应性训练
晕车主要是因为大脑平衡系统受到刺激，通过训练提高适应能力。初次发生晕车后，可通过多次乘坐交通工具逐渐适应，减少晕车发生的概率。
如果晕车症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获得适当的治疗。
2024-03-19 23:34
举报相关问题
向医生提问
晕动病（motionsickness）即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。
相关医院
健康问答
