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腰肌劳损是什么造成的原因
补充说明：腰肌劳损是什么造成的原因
2025-01-02 15:05
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黄阳亮 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长骨质疏松、脊柱退变性疾病（颈肩腰腿疼）的诊断与治疗；擅长腰椎神经减压及内固定、椎体成形等手术
提问
腰肌劳损可能是由姿势不当、肌肉过度使用、肥胖等引起的。
1.姿势不当
长期保持不正确的姿势，如弯腰驼背或长时间处于一个姿势，可能导致腰部肌肉受到过度拉伸或收缩，从而引发劳损。这可能会导致肌肉疼痛、僵硬和功能障碍。
2.肌肉过度使用
频繁进行重体力劳动或运动，如举重、跑步等，会使腰部肌肉承受过大的压力和负荷，导致其疲劳和损伤。通常表现为持续的腰痛、不适和运动受限。
3.肥胖
肥胖可能会对脊柱造成额外的压力。这种压力会使得脊柱的弯曲程度增大，并且会使得脊柱周围的软组织受到挤压，进而引起腰肌劳损。
针对腰肌劳损患者，在日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰工作时应适当休息并调整体位。此外，合理饮食、控制体重也是预防腰肌劳损的重要措施。如果症状持续不缓解或者加重，需及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。
2025-01-02 15:07
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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对乙酰氨基酚口服溶液
用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
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