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经常吃枸杞叶有什么好处
补充说明：经常吃枸杞叶有什么好处
2023-09-23 01:25
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
经常吃枸杞叶有补充营养、辅助护眼、辅助降血糖、辅助降低血脂、辅助改善贫血等好处。
1、补充营养
枸杞叶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，经常吃枸杞叶可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、辅助护眼
枸杞叶中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善视力，所以经常吃枸杞叶可以辅助护眼。
3、辅助降血糖
枸杞叶中含有丰富的枸杞多糖，而枸杞多糖具有降血糖的作用，所以经常吃枸杞叶可以辅助降血糖。
4、辅助降低血脂
枸杞叶中含有丰富的亚油酸，经常吃枸杞叶可以促进体内的脂肪分解，达到辅助降低血脂的效果。
5、辅助改善贫血
枸杞叶中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，经常吃枸杞叶可以促进体内的血红蛋白生成，在一定程度上还可以改善贫血的情况。
虽然枸杞叶的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对枸杞叶过敏者、脾虚便溏者等。如果患者食用后出现不适症状，应及时就医治疗。
2023-09-23 20:56
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