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宿醉之后可以喝牛奶吗
补充说明：宿醉之后可以喝牛奶吗
2024-06-06 16:18
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
宿醉时可以适量饮用牛奶，但需注意控制饮用量。
宿醉时适量饮用牛奶可以提供营养和能量，有助于缓解部分不适症状。但过量摄入可能导致胃部不适，因此应控制饮用量。对于严重宿醉或肝功能障碍者，应避免饮用牛奶。
若患者本身存在乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等特殊情况，则不宜饮用牛奶，以免引起消化不良、腹泻等症状。
宿醉后建议选择温和易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，并保持充足的水分摄入以促进代谢。同时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重身体负担。
2024-06-07 12:09
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
