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身感体寒如何内在调理
补充说明：身感体寒如何内在调理
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
身感体寒一般指的是身体寒冷。身体寒冷可能是外感风寒、阳虚、气血不足、脾胃虚弱、肾阳虚等原因导致的，可以通过内在调理，也可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、外感风寒
如果患者不注意自身保暖，导致身体受到寒气侵袭，可能会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，也可能会出现身体寒冷的情况。建议患者可以适当增添衣物，避免受凉。患者也可以通过泡脚的方式，促进身体血液循环，有利于改善上述症状。
2、阳虚
阳虚是指人体阳气不足，温煦功能减弱而引发的一系列临床症状。患者主要表现为身体畏寒、怕冷、四肢不温、精神不振等症状。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。同时，也可以适当进食温补的食物，比如羊肉、牛肉等。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关。患者主要表现为畏寒、身体寒冷、头晕耳鸣、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
4、脾胃虚弱
脾胃虚弱主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的，患者一般会表现为食欲不振、大便稀溏等症状，由于脾胃运化功能减弱，患者可能会出现身体寒冷的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
5、肾阳虚
肾阳虚主要是由于素体阳虚、久病伤肾等因素引起的。患者一般会表现为畏寒、怕冷、四肢冰凉、精神不振等症状。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等中成药进行调理。同时，也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行调理。
除此之外，建议患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，注意饮食清淡，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:13
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
