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月子里能吃水果吗
补充说明：月子里能吃水果吗
a******W 2025-04-03 15:20
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子期间可以适量吃水果。
水果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够帮助身体恢复。但是需要注意选择温和性质的水果，并控制摄入量以减少可能引起的不适。
对于存在血糖偏高的产妇，应尽量避免食用高糖分水果，如香蕉、荔枝等；此外，胃肠功能较差者可适当增加温性水果的比例，如苹果、桃子等。
在坐月子期间，饮食调理需遵循营养均衡且易消化的原则，同时关注个人体质差异及特殊状况下的饮食限制。
2025-04-03 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
