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成人dha有必要吃吗

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成人dha有必要吃吗

补充说明:成人dha有必要吃吗

2024-09-06 11:44

DHA 大脑 发育 睡眠

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

成人有必要补充DHA以维持大脑健康和提高认知功能。
DHA是大脑和视网膜的重要组成部分,对大脑发育和认知功能有显著影响。成人DHA的摄入量可能不足,导致认知能力下降。因此,补充DHA对于维持大脑健康和提高认知功能是有必要的。成人可以通过食物来摄取DHA,如深海鱼、藻类等。但日常饮食中可能无法满足身体对DHA的需求,因此适量补充DHA营养素片或鱼油等产品是有益的。
除了补充DHA外,保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠也是维持大脑健康的重要因素。

2024-09-06 14:25

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系,倾向于家族发病。约有1/3~1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础,损害可发生于体表任何部位,切除仍是目前首选治疗方法。

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