发病时间：不清楚
每天吃很少会瘦吗
补充说明：每天吃很少会瘦吗
a******W 2024-11-15 15:01
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
每天吃很少并不一定会瘦。
虽然每天吃很少会使摄入的总热量减少，但若没有配合运动，则消耗的热量可能低于摄入的热量，此时无法达到负平衡状态，因此不会出现瘦的情况。此外，如果在短时间内摄入极低的热量，可能导致身体进入饥饿模式，减缓新陈代谢，甚至影响身体健康。
除了控制饮食外，还需要适当增加体育锻炼以提高能量消耗，促进脂肪燃烧。
减肥过程中应确保营养均衡，并避免极端节食行为，以免引起健康问题。
2024-11-15 15:01
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