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来大姨妈可以喝红茶吗
补充说明：来大姨妈可以喝红茶吗
a******W 2024-12-27 10:00
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来大姨妈期间可以适量喝红茶。
红茶中含有茶多酚、维生素C等物质，能够促进机体新陈代谢，改善血液循环，缓解经期不适症状。但需注意不要空腹饮茶，以免影响铁元素吸收，导致贫血。
来大姨妈期间，如果存在痛经或失眠等问题，则不建议饮用过多的红茶。
女性在月经期间应注意保暖，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于减轻经期不适症状。
2024-12-27 10:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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