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钙补多了会发胖吗
补充说明：钙补多了会发胖吗
2024-09-25 17:13
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
钙补多不会发胖，但过量可能有其他不良反应。
钙是维持骨骼健康的重要元素，但摄入过多的钙并不会转化为脂肪储存，因此不会导致体重增加。然而，过量的钙摄入可能会导致便秘、肾结石等不良反应，因此在补钙时应遵循适量原则，并咨询医生或营养师的建议。
2024-09-25 18:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
