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血压高的人适合开合跳吗
补充说明：血压高的人适合开合跳吗
2024-07-16 17:23
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精选回答(1)
郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
血压高的人群应谨慎进行开合跳。
血压高的人指的是收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg的人群，而开合跳是一种度间歇训练，需要快速跳跃并迅速恢复，对心肺功能有较高要求。由于开合跳可能导致血压升高和增加心脏负担，增加风险。对于血压高的个体，可能还伴有心血管疾病、肾脏疾病等，这些疾病都可能影响运动的安全性。例如，高血压患者合并冠状动脉粥样硬化时，开合跳可能会增加心脏负荷，导致心肌缺血，甚至引发心绞痛或心肌梗死。
建议血压高的人群在进行开合跳前，应先咨询专业医生的意见，评估自己的身体状况是否适合进行此类度运动。同时，在运动过程中应注意控制运动强度和频率，避免过度劳累和受伤。日常生活中，应保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以降低血压，减少心血管疾病的风险。
2024-07-16 18:02
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