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怀孕初期可以吃芒果干吗
补充说明：怀孕初期可以吃芒果干吗
2024-09-25 09:43
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕初期可以适量食用芒果干，但需控制糖分摄入。
芒果干是将新鲜芒果经过加工制成的，保留了芒果的大部分营养成分，如维生素C、维生素A、膳食纤维等，适量食用可以为孕妇提供一定的营养补充。然而，芒果干在加工过程中会添加糖分，因此孕妇在食用时应控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。此外，对于对芒果过敏或有芒果过敏史的孕妇，应避免食用芒果干。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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