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金针菜煲鸡汤的功效
补充说明：金针菜煲鸡汤的功效
a******W 2024-01-24 12:08
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金针菜煲鸡汤具有补气养血、健胃消食、镇静催眠、润肤祛斑等功效和作用。
1.补气养血
金针菜煲鸡汤中富含植物蛋白和多种维生素，能补充人体所需的营养物质，从而达到补气养血的目的。
2.健胃消食
金针菜煲鸡汤中的金针菜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，具有健胃消食的功效。
3.镇静催眠
金针菜煲鸡汤中的金针菜含有的氨基酸有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量，起到镇静催眠的作用。
4.润肤祛斑
金针菜煲鸡汤中的金针菜富含胡萝卜素和维生素E等抗氧化成分，这些物质可以抑制黑色素形成，进而起到润肤祛斑的效果。
在食用金针菜煲鸡汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对金针菜或鸡肉过敏者应禁用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-15 11:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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