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虚胖和真胖的区别在哪里
补充说明：虚胖和真胖的区别在哪里
a******W 2023-09-27 02:08
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医生回答(1)
李皓 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
虚胖和真胖的区别在于体重水平、脂肪分布、肌肉发达程度、代谢水平以及能量消耗。
1.体重水平
从体重来看，虚胖的人通常比真胖的人偏瘦一些。
2.脂肪分布
从脂肪分布看，虚胖者可能只有腹部比较明显，其他部位看起来并不胖；而真胖则全身都较为丰满。
3.肌肉发达程度
从肌肉发达程度来说，虚胖者往往肌肉不发达，但皮下脂肪较多；真胖者则可能伴随肌肉量减少或正常。
4.代谢水平
从代谢水平而言，虚胖者由于体内水分潴留，常表现为代谢率较低；真胖则是基础代谢率偏低，同时伴随着较高的胰岛素敏感性。
5.能量消耗
从能量消耗方面考虑，虚胖者日常活动中的能量消耗较少，因为身体需要更多的能量来处理多余的水分；真胖者则是因为能量摄入大于能量消耗导致的。
无论是虚胖还是真胖，都应该注意饮食平衡和适量运动，以维持健康的身体状态。
2024-03-28 10:40
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