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喝水可以缓解高原反应吗
补充说明：喝水可以缓解高原反应吗
2024-05-29 10:45
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
提问
适量饮水可能有助于缓解高原反应，但不能完全替代其他措施。
高原反应主要是由于高海拔地区的低氧环境导致的，而缺氧会引起一系列生理反应。适量饮水可以稀释血液，提高血红蛋白与氧气的结合能力，从而间接地改善缺氧状态。然而，大量快速饮水可能会加重心脏负担，特别是对于有心血管疾病的人群或老年人，因此在高原地区应谨慎控制水的摄入量，并注意与其他缓解高原反应的方法相结合，如逐步升高海拔、使用氧气等。如果症状严重或持续不减，应寻求医疗帮助。
过量饮酒可能导致脱水和增加呼吸困难的风险，不利于高原适应。
在高原地区，应避免过度饮酒，尤其是在出现高原反应时，以免加重身体不适。同时，保持充足的水分摄入和适当的休息是预防高原反应的重要措施。
2024-05-29 13:52
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