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肩膀怎么变窄
补充说明：肩膀怎么变窄
2023-09-11 23:27
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩膀变窄可以通过运动锻炼、饮食调理、物理治疗、注射瘦肩针、抽脂手术等方式进行改善。
1、运动锻炼
患者可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如扩胸运动、游泳、引体向上等，能够促进局部的血液循环，也可以达到一定的瘦肩膀的目的。
2、饮食调理
患者可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养，也可以达到一定的辅助变瘦的目的。
3、物理治疗
患者也可以通过按摩的方式进行处理，在一定程度上可以促进局部的血液循环，也可以达到辅助瘦肩膀的目的。
4、注射瘦肩针
如果患者的肩膀比较宽，可以在医生的指导下，注射肉毒素，从而达到使肩膀变窄的目的。
5、抽脂手术
如果患者觉得运动锻炼或物理治疗效果不佳，而且肩膀部位的脂肪比较多，也可以通过抽脂手术的方式进行改善，从而达到瘦肩膀的目的。
在日常生活中，还要注意平时的护理，避免长时间地伏案工作，也要避免做重体力劳动。
2023-11-03 20:20
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