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滑膜炎有积液如何锻炼
补充说明：滑膜炎有积液如何锻炼
2023-09-11 23:27
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
滑膜炎有积液一般可以通过散步、骑自行车、游泳、打太极拳、做好保暖工作等方式进行锻炼。
1、散步
滑膜炎通常是由于创伤、感染、免疫等因素引起的关节滑膜炎症性病变。临床上一般会表现为关节肿胀、疼痛等症状。建议患者可以适当进行散步等体育锻炼，有助于促进机体血液循环，可以在一定程度上缓解滑膜炎所引起的不适症状。
2、骑自行车
骑自行车是一种有氧运动，可以锻炼腿部肌肉，有助于缓解膝关节疼痛、肿胀等症状，还可以促进机体新陈代谢，有利于病情的恢复。但患者需要注意骑自行车时间不宜过长，以免引起不适症状。
3、游泳
滑膜炎有积液的患者还可以适当进行游泳运动，可以促进关节腔内的积液吸收，有利于病情恢复。但患者需要注意游泳时水温不宜过低，以免引起关节疼痛、肿胀等不适症状。
4、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，有利于积液的吸收，从而缓解滑膜炎所引起的关节肿胀、疼痛等症状。但患者需要注意打太极拳时动作幅度不宜过大，以免引起关节损伤。
5、做好保暖工作
患者平时要做好保暖工作，避免受凉，以免导致病情加重，不利于疾病的恢复。患者可以在医生指导下使用暖水袋热敷，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
除此之外，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。如果患者病情比较严重，还可以通过关节镜下行滑膜切除术等方式进行手术治疗。
2023-09-12 20:34
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机械因素引起人体组织或器官的破坏。根据发生地点、受伤部位、受伤组织、致伤因素及皮肤完整性而进行分析。严重创伤可引起全身反应，局部表现有伤区疼痛、肿胀、压痛;骨折脱位时有畸形及功能障碍。严重创伤还可能有致命的大出血、休克、窒息及意识障碍。急救时应先防治休克，保持呼吸道通畅，对伤口包扎止血，并进行伤肢固定，将伤员安全、平稳、迅速地转送到医院进一步处理，开放性伤口要及时行清创术。创伤的预防在于进行安全教育及采取安全措施。 创伤又分为闭合性创伤和开放性创伤两类，前者指受伤部位皮肤与黏膜完整，无开放伤口或外出血，主要包括挫伤及压砸伤等;后者指受伤部位的皮肤、黏膜破裂而有开放伤口及外出血，并伴有较深组织的损伤，主要包括切割伤、刺伤及撕裂伤等。
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