发病时间:不清楚
柠檬片山楂片泡水喝有什么功效和作用
补充说明:柠檬片山楂片泡水喝有什么功效和作用
a******W 2023-09-26 23:35
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
柠檬片山楂片泡水喝具有补充维生素C、促进消化、改善食欲、缓解疲劳、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
柠檬中含有丰富的维生素C,该物质具有较强的还原性,能够帮助机体清除自由基。
2.促进消化
山楂片富含有机酸及多种酶类成分,可促进胃液分泌,有助于食物的消化吸收。
3.改善食欲
两者合用可以刺激味觉神经,增强食欲,改善食欲不振的情况。
4.缓解疲劳
适量饮用柠檬片山楂片泡水可以帮助提高身体的新陈代谢水平,加速乳酸等代谢废物的排出,从而减轻疲劳感。
5.抗氧化
其中所含有的黄酮类化合物具有一定的抗氧化作用,能中和体内的自由基,延缓细胞老化。
在饮用柠檬片山楂片泡水时需注意控制摄入量,避免过量导致胃肠道不适或引起龋齿。另外,对于有糖尿病史的人群而言,应减少糖分摄入,以免影响血糖管理。
2024-04-13 17:26
举报向医生提问
健康问答