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脚上长了脚垫怎么去除
补充说明：脚上长了脚垫怎么去除
a******W 2024-10-16 14:23
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
脚上长了脚垫可以考虑足部浸泡、足部磨削、足部矫形鞋垫、足底筋膜拉伸、足部肌肉强化训练等方法来治疗。
1.足部浸泡
通过足部浸泡可以软化角质层，从而达到移除脚垫的目的。主要适用于角质层较厚、脚垫较为坚硬的情况。
2.足部磨削
足部磨削是利用专业工具对脚垫进行物理打磨，以达到去除的效果。此方法适合于局部脚垫增生严重且伴有轻微疼痛症状的人群。
3.足部矫形鞋垫
足部矫形鞋垫能够提供足弓支撑和平衡力，改善步态异常，进而减少脚垫形成。对于存在平足或高足弓等骨骼结构问题导致反复起脚垫的人有帮助。
4.足底筋膜拉伸
足底筋膜拉伸可缓解因长时间站立或走路引起的足底筋膜紧张和炎症，有助于预防脚垫的发生。适合经常久坐办公室人群在工作间隙进行简单拉伸放松。
5.足部肌肉强化训练
增强足底肌肉力量和耐力，有助于稳定足弓，降低脚垫风险。对于经常穿着不合适的鞋子导致足部受压的人有益。
针对脚垫的治疗应综合考虑个体差异及病情严重程度。建议定期到医院复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-10-16 14:23
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胼胝(callus，callosity)又称为老茧。是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常对身体健康和工作无影响，解除原因后可消退。中医亦称胼胝，俗称膙子，脚垫。如《诸病源候论》手足发胼候记载：“人手足忽然皮厚涩而圆短如茧者，谓之胼胝。”其病因中医认为是手足长期摩擦、压迫、气血运行不畅，肌肤失养而成。
多发人群：成年人，长时间运动行走者多发
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
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