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血压血脂偏高怎么调理能好
补充说明：血压血脂偏高怎么调理能好
a******W 2024-11-19 15:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血压血脂偏高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、针灸疗法等方法进行调理。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒来降低血压，增加膳食纤维摄入量以改善血脂水平。适用于轻度高血压及初期高脂血症患者。
2.饮食疗法
调整日常饮食结构，减少脂肪含量高的食物如红肉、黄油等；增加富含膳食纤维的食物如燕麦片、蔬菜等。适合所有人群作为辅助手段控制血压和血脂。
3.运动疗法
根据个人情况制定规律且适宜强度的运动计划，如每周至少150分钟中等强度有氧活动。对于无禁忌证者而言是一种安全有效的非药物管理策略。
4.药物治疗
遵医嘱使用降压药如硝苯地平、氨氯地平等，以及调脂药他汀类等。针对重度或顽固性高血压及高脂血症患者。
5.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激或者艾灸，调节体内气血平衡以影响血压和血脂水平。可作为一种辅助手段用于改善轻度至中度的血压和血脂异常。
在实施上述治疗方案时，应定期监测血压和血脂水平，并遵循医嘱调整生活习惯和用药。必要时，医生可能会建议进行超声心动图、颈动脉超声检查等评估心血管健康状况。
2024-11-19 15:45
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
