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尿酸升高怎么办
补充说明：尿酸升高怎么办
2024-09-01 23:12
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杨彬 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：擅长治疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、脑血管意外、肺部感染、支气管炎、痛风、骨质疏松等疾病
提问
尿酸升高可以通过饮食调整、运动调整、药物治疗等方法进行管理。
1.饮食调整
尿酸升高的人群应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。患者可以适量食用菠菜、胡萝卜等富含维生素C的食物，有助于促进尿酸排泄。
2.运动调整
规律的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，有助于减轻体重并改善身体代谢。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，分次进行。
3.药物治疗
在医生指导下使用降尿酸药物是控制尿酸升高的有效手段。常用的药物包括非布司他、苯溴马隆等。患者需要按照医生的建议进行服药，并定期复查。
此外，在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于降低尿酸水平。
2024-09-02 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
