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肱骨大结节骨折康复如何训练
补充说明：肱骨大结节骨折康复如何训练
2024-07-12 17:17
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
肱骨大结节骨折康复可采取肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练进行治疗。
1.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过重复性的收缩和放松来增强肌肉，可以使用弹力带、哑铃等进行训练。该训练有助于恢复肱骨大结节骨折后的肌肉力量，提高关节稳定性，促进康复。
2.关节活动度训练
关节活动度训练通过被动或主动的关节运动来增加关节的灵活性，可以使用物理治疗师的指导或使用辅助器具。该训练有助于恢复肱骨大结节骨折后受损的关节活动范围，减少僵硬和疼痛，提高生活质量。
3.平衡训练
平衡训练通过模拟日常生活中的平衡场景来提高身体的平衡能力，可以使用平衡板、瑜伽球等进行训练。该训练有助于恢复肱骨大结节骨折后受损的平衡感，减少跌倒风险，提高日常活动能力。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，并注意避免过度用力或不当姿势，以防止再次受伤。
2024-07-12 17:52
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肱骨大结节骨折，少数为单独发生，大多系肩关节前脱位时并发，故对其诊断应以关节脱位角度加以注意。
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