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没什么奶水吃什么回奶
补充说明：没什么奶水吃什么回奶
2023-08-22 22:28
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
没什么奶水可以吃韭菜、山楂、大麦茶、人参、乙烯雌酚片等回奶。
1、韭菜
韭菜属于一种辛辣刺激性的食物，适当吃韭菜能够起到辅助回奶的作用，因为韭菜具有一定的回奶效果，适当吃韭菜还可以缓解哺乳期女性的食欲不振现象。
2、山楂
山楂具有辅助回奶的作用，因为山楂中含有丰富的维生素B6，能够促进乳汁分泌，所以哺乳期女性可以适当吃山楂回奶。
3、大麦茶
大麦茶是由大麦炒制而成，哺乳期女性适当喝大麦茶，也能够起到辅助回奶的作用，因为大麦茶当中含有麦角胺类化合物，能够促进乳汁分泌，从而起到回奶的作用。
4、人参
人参是一种中药材，具有补脾益肺、生津、安神益智的功效，也具有回奶的作用，如果哺乳期女性出现了气虚欲脱、脉微欲绝等症状，可以在医生的指导下适当喝人参茶进行改善。
5、乙烯雌酚片
乙烯雌酚片属于一种雌激素类药物，能够促进乳汁分泌，在一定程度上能够起到回奶的作用。
哺乳期间，女性要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，以免影响乳汁的质量，不利于婴儿的生长发育。
2023-08-24 20:29
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