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比较爱睡觉，对生活老是抱怨
补充说明：比较爱睡觉，对生活老是抱怨
2023-08-10 19:03
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
比较爱睡觉，对生活老是抱怨，可能是生理性因素、环境因素、睡眠不足、神经衰弱、抑郁症等原因所致。
1、生理性因素
如果患者平时睡眠比较少，或者睡眠质量比较差，可能会导致比较爱睡觉的情况，并且白天容易出现犯困、乏力、注意力不集中等症状。此时患者需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，通常可以改善症状。
2、环境因素
如果患者长期处于比较炎热的环境中，可能会导致身体产生比较多的热量，从而出现比较爱睡觉的情况，还可能会出现口干舌燥、头晕等症状。患者可以适当喝一些温水，能够促进新陈代谢，同时也可以适当吹空调，能够起到降温的作用。
3、睡眠不足
如果患者平时经常熬夜，导致睡眠不足，可能会引起身体疲劳、乏力、精神不振等症状，部分患者可能会表现为比较爱睡觉的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体抵抗力。
4、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期紧张、压力过大等原因所引起，由于长期睡眠不足，会导致患者出现比较爱睡觉的情况，还可能会伴有注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于遗传、心理社会因素等原因所引起，由于抑郁症会导致患者出现比较爱睡觉的情况，还会伴有情绪低落、兴趣减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有利于增强体质，提高抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-11 20:15
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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