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高血糖的人能吃芒果吗
补充说明：高血糖的人能吃芒果吗
2024-10-11 10:37
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高血糖的人可以适量食用新鲜的芒果，但应避免食用加工成高糖食品的芒果，以维持血糖稳定。
新鲜芒果富含维生素C和纤维素，适量摄入有助于消化和降低血糖反应。然而，加工成高糖食品的芒果可能含有大量糖分，摄入后可能导致血糖水平急剧上升，不利于血糖控制。因此，高血糖患者在选择芒果时应选择新鲜的，避免加工成高糖食品的芒果。
2024-10-11 13:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
