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肠易激综合征该如何调理肠胃
补充说明：肠易激综合征该如何调理肠胃
2023-08-24 20:55
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
肠易激综合征可以通过饮食调理、心态调理、运动调理、腹部按摩、药物调理等方式来调理肠胃。
1、饮食调理
肠易激综合征的发生与饮食因素有一定的关系，因此患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、山药粥等食物。避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，同时也要避免暴饮暴食。
2、心态调理
患者在日常生活中也要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免对胃肠道造成刺激，导致病情加重。
3、运动调理
肠易激综合征的患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以增强自身体质，提高抗病能力。
4、腹部按摩
肠易激综合征的患者可以通过腹部按摩的方式来缓解，可以促进胃肠道蠕动，改善肠易激综合征引起的腹胀、腹痛等症状。
5、药物调理
如果患者的症状比较严重，通过饮食调理和腹部按摩并不能够改善，患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物来调理，能够改善肠道菌群失调的情况，缓解腹胀、腹痛等症状。
患者在日常生活中还要注意避免情绪波动过大，保持良好的心态，避免熬夜，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-11-04 00:13
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肠易激综合征(irritablebowelsyndrome，IBS)为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同时存在。
