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低压高锻炼能降下来吗
补充说明:低压高锻炼能降下来吗
2024-06-20 15:48
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低压高可通过锻炼降低,但需长期坚持。
低压高指的是舒张压高于正常范围,正常情况下舒张压在60-89mmHg之间。如果舒张压持续高于90mmHg,则属于高血压范畴。低压高多由遗传或不良习惯引起,适当锻炼可降低血压。若低压高伴随头痛、视力模糊等症状,可能与脑血管意外有关,需及时就医进行专业评估和治疗。例如,脑出血可能导致低压升高,此时锻炼可能会加重病情。
建议定期监测血压,保持健康的生活方式,如合理饮食、戒烟限酒、控制体重等,以预防和管理低压高。
2024-06-20 15:58
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