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备孕可以吃海鲜吗
补充说明：备孕可以吃海鲜吗
a******W 2025-04-03 15:20
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
备孕期间可以适量食用海鲜。
海鲜中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质元素，如铁、锌、硒等，能够为身体提供营养物质，促进身体健康。适当进食海鲜还可以改善食欲，增强体力，有利于提高受孕几率。
对于过敏体质或曾经发生过严重海鲜过敏反应的人群，应谨慎食用海鲜，以免引起不良后果。
在考虑备孕时，建议调整饮食结构，均衡摄入各类食物，并保持规律的生活作息，有助于提高生育能力。
2025-04-03 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
