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多囊要怎么调理
补充说明：多囊要怎么调理
2024-08-24 22:28
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
多囊卵巢综合征可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等措施进行调理。
1.饮食调整
建议减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜、水果及全谷类食品。例如，可选择燕麦粥搭配蓝莓。合理膳食有助于维持血糖稳定，降低胰岛素抵抗，从而改善多囊症状。适用于所有多囊患者，特别是体重超重者。
2.运动疗法
推荐有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。同时，可以配合力量训练增强肌肉质量。规律运动能提高身体代谢率，促进脂肪燃烧，减轻体重，缓解多囊相关症状。适合于大多数多囊患者，尤其是合并肥胖或代谢异常者。
3.药物治疗
常用药物包括口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮片，以及胰岛素增敏剂如二甲双胍。这些药物通过调节激素水平和改善胰岛素敏感性来控制多囊的症状。对于存在月经不调、高雄激素血症等症状的多囊患者有效。
此外，保持良好的睡眠习惯也对多囊患者的健康有益，应尽量保证每晚7-8小时的充足睡眠时间。
2024-08-26 09:12
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多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。
