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儿童焦虑症的治疗
补充说明：儿童焦虑症的治疗
a******W 2024-01-24 12:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童焦虑症的治疗可以考虑认知行为疗法、心理行为疗法、松弛训练、社交技能训练、家庭治疗等方法。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助孩子识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状。常用技术包括暴露疗法、系统脱敏等。此方法适用于那些因特定情境或物体产生焦虑的孩子。
2.心理行为疗法
心理行为疗法旨在通过正向反馈和奖励机制来增强积极的行为模式。具体策略可能包括渐进式肌肉放松或冥想练习。这种方法适合那些希望改善身体反应和情绪调节能力以减少焦虑的孩子。
3.松弛训练
松弛训练教导孩子通过深呼吸和其他放松技巧来缓解紧张感。这需要定期练习，并可配合音乐或视觉引导完成。对于有明显生理反应如心悸或肌肉紧张者有益。
4.社交技能训练
社交技能训练侧重于提高孩子的互动能力和自信心，通常采用角色扮演或模拟真实社交场景的方式进行。针对在集体环境中感到不安或难以建立友谊的孩子有效。
5.家庭治疗
家庭治疗着重于改善家庭成员之间的沟通和关系，以支持孩子的心理健康。这可能涉及面谈或合作活动。当家庭动态对孩子的焦虑有显著影响时，此种方法尤为适用。
家长应注意孩子的日常饮食，确保营养均衡且不过度依赖刺激性食物，如咖啡因，以辅助管理焦虑症状。
2024-03-15 12:44
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
