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纯牛奶血糖高的人能喝吗
补充说明:纯牛奶血糖高的人能喝吗
2024-04-29 20:29
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血糖高的人群可以适量喝纯牛奶。
纯牛奶中富含蛋白质、钙等营养物质,能够为身体提供必需的营养成分。虽然纯牛奶中的乳糖含量较高,但其属于双糖,在体内代谢较缓慢,不会引起血糖急剧波动。此外,纯牛奶中还含有一定量的脂肪,可延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。
如果患者对牛奶过敏或存在乳糖不耐受,则不宜饮用纯牛奶,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。
对于血糖高的患者来说,日常生活中要注意饮食调整,避免食用高糖食物,如糖果、蛋糕等;同时要保持规律的运动,以维持正常的血糖水平。
2024-04-29 21:03
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