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小腿酸痛可以走路吗
补充说明：小腿酸痛可以走路吗
2024-05-24 14:44
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
小腿酸痛时，如果症状轻微且不影响日常活动，则可以适当走路；但如果症状严重则不建议行走。
轻度小腿酸痛多是由于剧烈运动后乳酸堆积所致，此时适当走路有助于促进血液循环，加快乳酸代谢，进而缓解不适症状。但若症状较重，则不宜行走，以免加重腿部负担，不利于腿部恢复。
在诊断小腿酸痛原因后，应避免可能加剧症状的活动，如度负重训练或长时间站立。因为这些行为会增加下肢静脉回流压力，导致肌肉疲劳和乳酸积聚，从而加重小腿酸痛的症状。
对于小腿酸痛的情况，在病因明确前应减少步行时间以减轻腿部负担。此外，患者还要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2024-05-24 16:43
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