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电击练腹肌有用吗
补充说明：电击练腹肌有用吗
2024-06-06 15:19
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
电击练腹肌可能无效，因为这种方法并不能直接刺激腹肌生长。
电击练腹肌是指通过电流刺激腹部肌肉，达到锻炼的效果。但这种方法并不能真正增加肌肉质量。腹肌是位于胸廓下部和骨盆上缘之间的一群肌肉，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等。这些肌肉负责支撑躯干和保护内部器官。由于电击训练无法直接促进肌肉生长，因此对腹肌的增强作用有限。建议通过传统的运动方式如仰卧起坐、平板支撑等来锻炼腹肌。
电击练腹肌可能造成皮肤灼伤或其不适，不推荐使用此方法进行腹肌锻炼。建议选择科学合理的锻炼方式，如瑜伽、普拉提等，以提高身体素质和塑造身材。
2024-06-07 11:57
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电击伤（electrical）俗称触电，通常是指人体直接触及电源或高压电经过空气或其他导电介质传递电流通过人体时引起的组织损伤和功能障碍，重者发生心跳和呼吸骤停。超过1000V（伏）的高压电还可引起灼伤。闪电损伤（雷击）属于高压电损伤范畴。
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